Бесполезные для здоровья полезные советы — топ 5
Желание вести здоровый образ жизни – похвально, но некоторые «полезные» советы настолько противоречат, не только результатам последних исследований ученых, но и здравому смыслу, что специалисты по здоровому питанию и физической культуре решили развенчать несколько наиболее популярных мифов, чтобы уберечь пациентов от ошибок. На самом деле следование некоторым рекомендациям не сможет улучшить здоровье.
Электронная сигарета не поможет бросить курить
Считается, что электронная сигарета поможет курильщику вырваться из сетей никотиновой зависимости. Но на самом деле ученым так и не удалось найти подтверждение этой теории. Напротив, обнаружилось множество фактов, доказывающих опасность электронного варианта сигареты для здоровья.
Стоять на рабочем месте не менее опасно, чем постоянно сидеть
Сидячую работу обвиняют во многих грехах, считая ее виновницей развития огромного количества недугов. Некоторые эксперты предлагают переоборудовать рабочие места так, чтобы сотрудник работал стоя. Но такой подход спровоцирует не меньшее количество недугов, но коснется это суставов, костной ткани, спины. Естественное состояние для тела человека – движение, и именно с ним надо чередовать долгое сидение.
Обезжиренное молоко не спасет от ожирения
Обезжиренное молоко в настоящее время покупают чаще обычного, и причина – профилактика ожирения. Как показали результаты исследования, осуществленного шведскими специалистами, пациенты, употребляющие обезжиренные молочные продукты, чаще страдают от ожирения, чем те, кто предпочитает классический вкус.
Энергетические батончики нельзя назвать правильным перекусом
Производители настаивают, что энергетические батончики – лучший перекус между приемами пищи. Но в них содержится слишком большое количество скрытых сахаров, чтобы это имело смысл, уверены британские диетологи.
Диетическая кола не поможет похудеть
Желающим сбросить пару кило диетологи предлагают заменить сладкие напитки диетической колой. Совет – совершенно бесполезный. Такой способ не поможет сбросить и 100 грамм, что доказано в ходе исследований.