Добавки с антиоксидантами больше вредят, чем помогают

Китайские специалисты решили предостеречь об опасности молодых людей, планирующих с помощью добавок с антиоксидантами улучшить состояние здоровья. Как сообщают исследователи из Китайской академии наук, для поддержания хорошей физической формы и крепкого здоровья, пищевые добавки с антиоксидантами категорически не подходят. Тем не менее, они становятся популярнее с каждым годом, и количество пациентов, верящих в их возможности, постоянно растет. Опасность в том, что постоянный прием добавок не только не принесет пользы, но и серьезно навредит здоровью, и даже повысит риск преждевременной смерти, предупреждают эксперты.

Как сообщают китайские исследователи, добавки с антиоксидантами и другими, изначально полезными, химическими веществами существенно ускоряет возрастные процессы, а также «отключают» специфическую реакцию организма на стрессовые состояния. Такие изменения быстрее приближают старость и болезни, организм становится беззащитным перед онкологическими заболеваниями и патологиями сердечно-сосудистой системы, выяснили ученые. Потому, чтобы предотвратить развитие заболеваний и расстройств, следует не заполнять домашнюю аптечку витаминами и добавками, а пересмотреть пищевые привычки и изменить образ жизни.

В организм человека изначально «вмонтирована» система, позволяющая избегать негативных последствий, связанных с окислительным стрессом. Но чтобы эта система бесперебойно функционировала, необходимо ее поддерживать с помощью физической культуры и правильного питания, предполагающего употребление большого количества фруктов и овощей. При этом причем добавок с полифенолами, антиоксидантами и целым списком витаминов окончательно сбивают настройки этой системы и она, буквально, отключается.