Линолевая кислота защищает сердце и сосуды

21 мартаРубрика: Кардиология, Новости медицины

Линолевая кислота является надежным защитником сердечно-сосудистой системы и существенно снижает риски преждевременной смерти, сообщают исследователи из университета Восточной Финляндии. Финские ученые провели исследование, в ходе которого польза линолевой кислоты, относящейся к омега-6 ненасыщенным жирным кислотам, была убедительно доказана. Чем выше показатели линолевой кислоты в организме пациента, тем ниже для него риски преждевременной смерти и серьезных сердечно-сосудистых проблем, сообщают эксперты.

Авторы исследования наблюдали за большой группой взрослых пациентов старше 42 лет, взяв во внимание состояние их здоровья в течение продолжительного промежутка времени. Особенно специалистов интересовали показатели линолевой кислоты в организмах участников изыскания. В зависимости от этих показателей все испытуемые были разделены на 5 групп. Всего в поле зрения финских исследователей попало порядка 2,5 тысяч граждан. За время наблюдения около 1150 испытуемых умерло. В результате выяснилось, что в группе с самыми высокими показателями линолевой кислоты риск преждевременной смерти и сердечно-сосудистых заболеваний был ниже на 43%, если сравнивать с пациентами, попавшими в группу с самыми низкими уровнями.

Большое количество линолевой кислоты содержится в говяжьем, бараньем и свином жире, но не только из них можно пополнять запасы организма Линолевая кислота содержится также в растительных маслах, например, в подсолнечном, тыквенном, кукурузном, кунжутном, а также в орехах и семечках. От их употребления отказываться не стоит, предупреждают авторы исследования. Особенно это касается тех, кто старается питаться правильно, избегает жирных блюд, но зачастую придерживается слишком строгих правил, что может быть небезопасно.

Материалы по теме:

Ваш отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *