Ученые выяснили, как недосыпание провоцирует ожирение и диабет

Как известно, при ожирении и диабете состав бактерий в кишечнике пациентов заметно отличается от состава бактерий, обитающих в кишечнике здоровых людей. Также медикам известно, что недосыпание вредит не только эмоциональному, но и физическому здоровью, в частности, провоцируя ожирение. Исследователи из университета Упсалы решили проверить, действительно ли меняется соотношение полезной и условно-патогенной микрофлоры в кишечнике пациентов, вынужденных недосыпать, как быстро это происходит, и можно ли по количеству каких-либо бактерий делать прогнозы относительно рисков развития для больного ожирения и диабета.

На данном этапе исследование не завершено, но уже сейчас ученые смогли доказать, что недосыпание даже в течение непродолжительного времени меняет микрофлору кишечника. Ученые попросили помочь в реализации эксперимента несколько десятков взрослых молодых мужчин, отличающихся крепким физическим здоровьем. Испытуемых всего на две ночи лишили качественного сна, позволяя спать не более 4 часов. На начальном этапе и после двух дней испытаний у добровольцев были взяты образцы микрофлоры кишечника. В результате обнаружилось, что состав бактерий под воздействием недосыпания не изменился радикально, но определенные перемены все же произошли.

Так ученые обнаружили, что выросло количество бактерий Firmicutes и Bacteroidetes. Такое соотношение сил обычно наблюдается в кишечнике пациентов с ожирением, сообщают авторы исследования. Обнаружилось также снижение чувствительности к инсулину не мене чем на 20%, что считается опасным сигналом. Теперь эксперты хотят понять, как быстро восстанавливается баланс и какое количество бессонных ночей способно привести к более опасным изменениям.