Дешевый чай из пакетиков полезен для зубной эмали

К пакетированному чаю у медиков и диетологов отношение достаточно пренебрежительное, так как его цена обычно соответствует качеству, а употреблять в пищу лучше качественные продукты и напитки. Но как показали результаты последнего исследования, дешевый пакетированный чай также может быть полезен, во всяком случае, что касается зубной эмали. Чай в пакетиках содержит большое количество фтора, который защищает зубную эмаль от разрушения, сообщают исследователи.

Прежде чем предложить пациентам переходить на дешевые пакетированные версии самого популярного в мире продукта исследователи проанализировали соединения, входящие в состав 49 сортов чая. Особенно специалистов интересовал фтор, способный сделать эмаль крепче и защитить зубы от развития кариеса. Как показали подсчеты, в процессе приготовления в дорогом зеленом листовом чае остается около 0,45 мг фторидов на порцию напитка. Порция элитного черного чая содержит около 1,18 мг фторидов. Но больше всего соединения в пакетированном чае, относящемся к дешевому варианту – в одной порции его 1,75 мг.

Подсчеты показали, что употребление в день всего 3-4 чашек чая, то есть, заваривание 3-4 пакетиков, способно предотвратить развитие кариеса и защитить зубную эмаль пациента от разрушения, подтвердили эксперты. Однако стоит учитывать, что ВОЗ не рекомендует получать более 7 мг фтора в сутки. Профицит соединения, напротив, вредит эмали, вызывает появление на ней пятен и повышает ее хрупкость. Потому стоит быть внимательным жителям тех регионов, где в питьевой воде уже содержится фтор. Немного ранее американские специалисты предупреждали, что жителям этих территорий лучше избегать употребления дешевого пакетированного чая.