Недосыпание вредит женским почкам

Недосыпание может спровоцировать появление многих проблем со здоровьем, и даже стать причиной развития тяжелых заболеваний. Одна из таких проблем, и заговорили о ней специалисты относительно недавно, касается работы почек и их здоровья. Дело в том, что работа выделительной системы, как и многих систем организма, контролируется циркадными ритмами. Именно ритмы и внутренние часы активируют и блокируют важнейшие для здоровья процессы. Если по какой-то причине нарушаются циркадные ритмы или сбиваются настройки внутренних часов, в организме происходит много негативных процессов, вызывающих постепенное ухудшение состояния здоровья. Ухудшение работы выделительной системы – одна из таких проблем, выяснили эксперты из Женского госпиталя Бригама.

Авторы исследования в течение 11 лет следили за большой группой женщин, периодически предлагая им пройти обследование. Всего ученым помогали более 4 тысяч британских женщин. Результаты этого обследования позволяли врачам замечать малейшие изменения в работе почек участниц эксперимента. Как оказалось, непродолжительный сон практически всегда был связан с теми или иными нарушениями функции почек. По сравнению с женщинами, отдыхавшими не менее 7 часов, у недосыпающих пациенток вероятность преждевременного снижения функции почек оказалась ниже на 65%.

На данном этапе медики только готовят подробный отчет, с перечнем возможных рисков и с указанием заболеваний, способных проявиться из-за хронического недосыпания. Как только такой отчет будет готов, исследователи сопроводят его соответствующими рекомендациями, способными изменить ситуацию к лучшему и снизить возможные риски для тех, кому сложно будет быстро перестроиться и внести разумные коррективы в режим дня.