Правильная осанка позволит прожить долгую и здоровую жизнь

Японские медики провели многоступенчатое исследование и пришли к выводу, что правильная осанка является эффективной защитой организма от травм и развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, способствует долголетию. Изучая структуру позвоночника молодых, можно с достаточно высокой вероятностью спрогнозировать возможность развития патологий хребта и риск инвалидности. Важным фактором является, так называемый, угол наклона, который формируют вертикаль позвоночника и вертикаль от первого грудного позвонка до первого крестцового.

Идеальной вертикали позвоночника, к сожалению, нет почти ни у кого. Но угол наклона у всех разный, и, чем он больше, тем выше вероятность развития заболеваний, даже инвалидности. Отклонение в 0,01% увеличивает риск на 0,7%.

Японские ученые подробно обследовали более 800 человек в возрасте старше 65 лет. К позвоночнику пациентов прикрепляли устройство, позволяющее определить угол наклона с максимальной точностью. Кроме того, прибор, не сковывая движений человека, фиксировал все действия и смены положения в течение дня. В результате оказалось, что пожилые люди с малым углом вели достаточно активный образ жизни, практически не ощущая своего возраста. Даже старики могли себя достойно обслуживать и совсем не нуждались в посторонней помощи в быту. Пациенты с большим углом наклона нуждались в  помощи, многие имели инвалидность и патологические деформации позвоночника. Такое влияние осанки особенно заметно у женщин.