Беспорядок в спальне негативно отражается на качестве сна

В спальне должен быть идеальный порядок, а пытаясь отдыхать в комнатах с «художественным беспорядком», вы рискуете заболеть, уверены нью-йоркские специалисты из университета Святого Лаврентия. Определенный процент населения имеет страсть к накопительству вещей, которые большинство его знакомых сочли бы бесполезным хламом. В результате, масса предметов заполоняет углы и все свободное пространство, но для спальни такая ситуация является крайне нежелательной и даже опасной, предупреждают американские эксперты.

Помощниками ученых стали почти 300 добровольцев, из которых 83 человека очень редко убирали в спальне, а 198 поддерживали идеальную чистоту. По результатам исследования ученых, те, кому до кровати приходится пробираться через коробки, одежду, посуду или груды книг, спят намного хуже, и на засыпание им требуется намного больше времени, чем более аккуратным участникам опросов, у которых спальня – самое чистое место в доме. Отдых в неубранной спальне со временем приведет к проблемам со сном, к повышению уровня стресса и даже к развитию психических заболеваний, ухудшению умственных способностей и тяжелой депрессии, выяснили эксперты.

Любовь к хламу и привычка накапливать ненужные вещи считается чем-то вроде расстройства. Постепенно такая привычка непременно переходит в неряшливость, являющуюся достаточно опасной для здоровья, так как ее всегда сопровождает нарушение жизненного пространства. Ученые советуют не откладывать расставание с ненужными вещами, все они только мешают отдыхать и восстанавливать силы, вынуждают оттягивать уборку, которая при обилии вещей, действительно, требует слишком много времени и физических сил.