Чем меньше спит младенец, тем хуже будет его поведение в будущем

Младенцы должны спать не менее 10 часов в сутки, иначе через 4-5 лет он и его родители столкнутся с определенными проблемами. Недостаток сна, плохой ночной сон приводит со временем к поведенческим и эмоциональным нарушениям, выяснили норвежские исследователи из Института общественного здоровья Бергена. По словам автора исследования Борге Сивертсена, связь между качеством сна малыша и риском развития у него в дальнейшем поведенческих проблем настолько очевидна, что никто не попытается оспаривать новые данные. Особенно учитывая, что в ходе изыскания были учтены все возможные факторы, способные хоть в какой-то степени повлиять на развитие событий.

Эксперимент проводили при поддержке министерства здравоохранения Норвегии и участвовали в нем более 32 665 участников — супружеских пар со своими детьми. Матери заполнили анкеты, в которых особое внимание уделялось качеству сна женщины примерно на 17-й неделе беременности, качеству сна малыша в период, когда ему исполнилось полтора года и затем 5 лет. Также ученых интересовало поведение малышей и оценка его родителями.

Подсчет результатов показал, что не менее 60% детей спали более 12 часов в сутки. Около 3% полуторагодовалых детей просыпались по ночам по 2-3 раза. Дети, которые спали меньше 12 часов, были эмоциональнее, чаще проявляли тревогу и беспокойство. У тех, кто просыпался по ночам, характер поведения явно указывал на наличие определенных проблем.