Гормон сна мелатонин помогает активно терять лишний вес

Пациенты, мечтающие как можно быстрее избавиться от лишних килограммов, не всегда проявляют должное терпение. Многие ищут способы ускорить процесс, возможно, с помощью приема каких-нибудь специальных средств, например, ускоряющих процесс сжигания жира. Такое желание приводит к тому, что люди с лишним весом тратят огромные деньги на покупку препаратов, которые в большинстве случаев оказываются «пустышкой». Однако препараты и добавки, способные помочь в борьбе с лишним весом, действительно, существуют, причем стоят совсем недорого. Так ученые из университета Гренады и автор исследования профессор Ахмад Агиль Абдалла сообщают, что гормон мелатонин, продаваемый в обычных аптеках, может быть безопасным и действенным средством для похудения.

Возможности мелатонина проверены в ходе экспериментов с грызунами, но людям его активно назначают в течение многих лет, если им необходимо наладить циркадные ритмы. Как сообщают авторы эксперимента, противовоспалительные и антиоксидантные свойства мелатонина способствуют сгоранию опасных жировых отложений, сформировавшихся вокруг внутренних органов. Также выяснилось, что под воздействием добавок с мелатонином у подопытных особей, а значит и у пациентов, увеличивается количество коричневого жира. С помощью гормона происходит преобразование белого жира в коричневый, сжигающий запасы с выделением тепла. Мелатонин активирует работу митохондрий и усиливает выделение тепла, что связано со сгоранием лишних калорий. Происходит это за счет стимуляции синтеза белка UCP1.

Несмотря на то, что мелатонин стоит гораздо дешевле рекламируемых в сети средств для похудения и является гораздо менее опасным, чем все эти «волшебные таблетки» с сомнительным составом, специалисты не советуют принимать его бесконтрольно. Прежде чем идти в аптеку, необходимо проконсультироваться с врачом, возможно, сдать некоторые анализы, так как даже для приема мелатонина могут быть противопоказания.