Мышечная память и иммунитет помогают получать удовольствие от спорта

Ученым удалось выяснить, благодаря чему каждая последующая физическая нагрузка при тренировках причиняет все меньше боли. Это связано с иммунной системой человеческого организма. Первые занятия в спортивном зале для нетренированного человека, а также и опытного спортсмена, который долго не тренировался, всегда сопровождаются сильными болями в задействованных мышцах. Но если занятия приобретут регулярный характер, то боль будет снижаться с каждым последующим посещением зала. Исчезновению боли способствует мышечная память, при которой мышцы запоминают нагрузки, вызывающие повреждения, и привыкают к ним.

Но в процессе привыкания и восстановления мышечной силы ключевую роль играет иммунитет, который активизирует действие Т-клеток. Точно такой же иммунный ответ вызывают бактерии, вирусы и токсины. Впервые американские ученые смогли установить, что Т-клетки способны не только противостоять инфекции, но и восстанавливать поврежденные при нагрузках мышечные волокна. Специалисты провели исследование, в котором принимали участие 14 добровольцев мужского и женского пола.

Участникам пришлось пройти два этапа напряженных тренировок на изокинетической динамометрической машине, причем вторая тренировка состоялось через 28 суток после первой. Чтобы выяснить, влияют ли Т-клетки на восстановление мышц, исследователям пришлось биопсию мышечной ткани перед началом каждого занятия и в конце. Полученный материал изучался при помощи иммуногистохимии и мощного микроскопа.

Ранее проведенные исследования показали наличие активности Т-клеток в скелетных мышцах грызунов, но в мышцах человека, поврежденных при сильном физическом напряжении, такой активности зафиксировано не было. И только сейчас ученым удалось установить, что именно Т-клетки участвуют в процессе возобновления нормального функционирования мышечной ткани человека, то есть, они способны проникать и в здоровые скелетные мышцы.