Одна из причин сердечно-сосудистых заболеваний – работа в ночную смену

Работа в ночную смену требует большего физического и психологического напряжения, вынуждает каждую минуту бороться со сном, поскольку сбиваются настройки внутренних часов, приходится в нежелательное время принимать пищу и долгое время находится в помещениях с искусственным освещением. Все эти факторы негативно отражаются на здоровье, но заметно это не сразу, а лишь после нескольких лет такого труда. Больше других страдает сердечно-сосудистая система, выяснили исследователи из Гарвардской школы медицины.

По словам гарвардских ученых, 11% смертей среди тех, кто работал по ночам больше 5 лет, приходится на заболевания сердца и сосудов. Среди тех, кто отдал посменной работе 15 лет своей жизни, риск умереть из-за сердечно-сосудистого недуга выше на 19%. Работой в ночную смену специалисты посчитали график, по которому выходить на работу в 21 час требуется не реже трех раз в месяц.

Исследователи анализировали данные о состоянии здоровья медицинских сестер, поскольку в их график входит периодическая работа в ночное время. Данные хранятся в базе, которая сформирована еще в 1976 году. Всего в распоряжении исследователей была информация о 122 тысячах сотрудницах клиник и больниц, причем каждый два года женщины проходили анкетирование, и информация о состоянии их здоровья пополнялась. Так ученым удалось подтвердить повышение рисков на 11 и 19 процентов, в зависимости от стажа.

В 2007 году специалисты ВОЗ заявили, что для тех, кто долгое время работает по ночам, риск онкологии выше. Результаты гарвардских ученых это доказывают – работа в ночную смену более 15 лет повышает риск развития рака легких почти на 25%.