Опасность передозировки витаминов недооценивают

Американские и европейские врачи обеспокоены тем, что пациенты активно принимают синтетические витамины, не советуясь при этом со специалистами. Как показывают результаты многочисленных опросов, пациенты не представляют, насколько опасной может быть передозировка полезных и ценных соединений. Причем опасным медики считают прием чрезмерного количества синтетических версий, так как при употреблении фруктов и овощей, являющихся источником важных витаминов, передозировка практически исключена.

Наиболее частым сбоем в организме, связанным с переизбытком некоторых витаминов, медики называют расстройство пищеварения и нарушения в работе ЖКТ. Однако бывают проблемы и куда серьезнее. Например, бесконтрольный прием витамина А может спровоцировать головные боли, потерю аппетита, ломкость ногтей и даже выпадении волос. Сложность в том, что причину появления подобных симптомов пациент, занимающийся самолечением, не может правильно определить. Мало того, он может посчитать, что эти проявления являются результатом нехватки еще какого-нибудь витамина, и активно начинает его принимать.

Передозировка витамина Е, также очень ценного, может привести к проблемам с опорно-двигательным аппаратом, вызвать ощущение постоянной усталости. Передозировки витамина D характерна сильная тошнота, повышение давления, частые позывы к мочеиспусканию и выделение чрезмерного количества мочи. Передозировка витамина С приводит к проблемам с пищеварением и сильному головокружению. В результате, до этого относительно здоровый, но слишком самонадеянный человек, после нескольких недель «оздоровления» страдает от серьезных сбоев в организме, и ему приходится потратить немало сил, времени и денег, чтобы ситуация нормализовалась. Таких случаев врачи фиксируют огромное количество.