Положительные эмоции справляются с воспалением

Ученые из университета Торонто и университета Калифорнии установили, что позитивные эмоции, такие как восхищение или взволнованный трепет от прекрасной музыки, необычно красивой картины живой природы или эстетическое наслаждение от произведения живописи, способны понизить уровень цитокинов в организме человека. И хотя цитокины являются одним из важных орудий иммунной системы в борьбе с инфекциями, их переизбыток несет в себе угрозу сердечно-сосудистых заболеваний, развития диабета второго типа, проявления артрита, сильной депрессии и болезни Альцгеймера.

Ранее проводимые исследования показали, что правильное питание, умеренные физические нагрузки и, главное, здоровый, крепкий сон помогают стабилизировать и поддерживать нормальный уровень цитокинов. Новые эксперименты, в которых приняли участие 200 добровольцев, в основном, молодые юноши и девушки, позволили ученым понять, что частые эмоциональные подъемы, которые являются результатом сильных позитивных эмоций (любовь, радость, счастье, гордость, сострадание и многие другие), также снижают уровень цитокинов.

Участники заполняли анкеты, в которых указывали, как часто они испытывали положительные чувства и позитивный эмоциональный подъем. Затем специалисты брали у них образцы тканей из ротовой полости. Оказалось, что у тех, кто чаще других испытывал радость и был на вершине счастья, уровень интерлейкина-6 (цитокин, который является маркером воспалительных процессов) был на максимально низком уровне.

К сожалению, ученые точно не могут сказать, что является следствием, а что причиной, но дальнейшие исследования помогут найти ответ и на этот вопрос. По словам авторов исследования, очень важно научиться правильно влиять на этот процесс, а для того чтобы влиять без ущерба, необходимо разобраться в механизмах.