Меню

Профилактика болезни Альцгеймера возможна – рекомендации немецких ученых

18 сентябряРубрика: Неврология, Новости медицины

rofilaktПо прогнозам медиков, количество пациентов, страдающих от болезни Альцгеймера, будет постоянно расти. Каждый год статистика будет становиться все печальнее, причем лекарства от заболевании до сир пор не существует. В этой связи немецкие исследователи предлагают активно заниматься профилактикой заболевания, поскольку многие методы, действительно, работают.

В рамках профилактики болезни Альцгеймера очень важно всегда оставаться в движении, в любом возрасте не отказываться от регулярных тренировок, что позволит улучшать и поддерживать качественное кровоснабжение мозга. Следует регулярно проходить медицинские осмотры, позволяющие своевременно узнавать о любых проблемах, возникающих в организме, особенно касающихся здоровья сердечно-сосудистой системы.

Не менее важно питаться правильно, отказываясь от вредных и жирных блюд, алкоголя, сигарет. В рационе должны присутствовать овощи и фрукты, а также жирная рыба и оливковое масло. Тренировки для мозга и ума необходимы не меньше, чем для тела и мышц, предупреждают эксперты. Следует уделять время решению логических задач, головоломок, загадок, ребусов. Ответственная работа, вынуждающая постоянно принимать решения и планировать что-либо, – лучший способ профилактики снижения когнитивных функций, что уже было доказано ранее.

Очень важно, чтобы социальная жизнь была насыщенной, также сообщают немецкие разработчики программы по профилактике болезни Альцгеймера. Не стоит даже в пожилом возрасте отказываться от поездок, посещений всевозможных культурных мероприятий, клубов по интересам. Желательно как можно чаще общаться с родными людьми, заниматься воспитанием внуков и заботиться о них, участвовать в жизни повзрослевших детей и их семей.

Ваш отзыв:

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


7 + 9 =

Пожалуйста, поставьте оценку (1-5)*:

Выберите тип отзыва*: