Витамин D отодвигает время прихода менопаузы

После определенного возраста в организме женщины многое меняется, и эти изменения связаны с угасанием функций яичников, с их старением. Предотвратить или остановить приход менопаузы, как и приход старости, невозможно. Но замедлить некоторые возрастные процессы все же можно, это позволит на какое-то время отложить старение яичников и появление неприятных симптомов. Во всяком случае, витамин D позволяет не допустить слишком раннего прихода менопаузы, доказали исследователи из Гарвардского университета.

О ранней менопаузе говорят, когда она приходит к женщинам, примерно, 45 лет. Ранняя менопауза связана с определенными рисками для здоровья сердца и сосудов. Также выше вероятность того, что женщина столкнутся с остеопорозом. Кроме того, за несколько лет до наступления менопаузы она может иметь трудности с зачатием, если вдруг решиться стать мамой в возрасте от 35-40 лет. Неприятностей можно избежать, если следить за тем, чтобы организм женщины на постоянной основе получал достаточное количество витамина D. Это позволит поддерживать показатели кальция.

Подсчеты показали, что высокие уровни кальция в организме женщины снижают риски наступления ранней менопаузы не менее чем на 15-17 процентов. Такие выводы ученые сделали после анализа данных, касающихся состояния более 116 тысяч женщин. Авторы исследования собрали не только подробную информацию о физических возможностях испытуемых, но и о характере их питания, образе жизни. Исследование проводилось в течение 20 лет. За это время более 2 тысяч его участниц вступили в менопаузу. Выяснилось, что женщины, употребляющие продукты с витамином D и в чьем организме не наблюдалось дефицита кальция, на 13-17% реже сталкивались с ранним старением яичников.