Водные диеты признаны максимально опасными

Стройная фигура – мечта многих. Проблема в том, что зачастую женщины и мужчины выбирают для осуществления этой мечты опасные пути. Например, следуют жестким диетам, которые не находят одобрения у врачей. Одна из таких диет признана специалистами максимально вредной, способной в короткие сроки разрушить здоровье. Речь идет о полном отказе от твердой пищи, разрешается только пить воду, чай и кофе. Такая диета очень популярна, благодаря восторженным отзывам в социальных сетях. Водная диета, действительно, помогает снижать вес, причем достаточно быстро. Проблема лишь в том, что из организма в этот период уходит не только лишний жир.

Как объясняют медики, организм, который вынужден существовать без питательных веществ извне, попытается поддержать сердце, а для этого отберет энергию у мышц. Но поскольку эти запасы не безграничны, и у каждого пациента свои показатели, многие рискуют умереть от инфаркта, как это происходит с жертвами анорексии.

Специалисты настаивают: употребление твердой пищи – обязательное условие здорового питания. Мало того, в зимний период в рационе непременно должны присутствовать определенные овощи и фрукты, являющиеся источником витамина C . Так медики напоминают, что в холода необходимо употреблять мандарины, кабачки, морскую капусту, авокадо, репу, морковь, капусту, яблоки. Выбирать лучше сорта, созревающие как можно позже, сообщают эксперты. В таких сортах содержится максимальное количество полезных веществ, позволяющих укреплять защитные функции организма.

Ученые признают, что в некоторых случаях врачи назначают пациентам водную диету, но это происходит лишь в ходе лечения определенных недугов. Например, в ходе терапии диабета второго типа, или на определенных стадиях ожирения. Но в данном случае за состоянием пациента пристально наблюдает врач, и речь идет буквально об 1-2 днях соблюдения жестких ограничений.