05 февраля
Витамины C и E снижают выносливость
Как показали результаты последних исследований норвежских ученых, спортсменам следует держаться подальше от добавок, содержащих витамины C и E, особенно тем, чей вид спорта требует выносливости. Все дело в том, что именно эти витамины не просто не способствуют повышению выносливости, а даже наоборот, ухудшают состояние. Речь идет о больших дозах витамина, существенно превышающих норму потребления, рекомендованную