Диетология

12 января Сладости на завтрак – эффективный способ борьбы с лишним весом Израильские исследователи обнаружили, что худеть можно быстрее, если употреблять на завтрак сладости. В ходе эксперимента с участием 144 взрослых пациентов с лишним весом положительный эффект подтвердился. Испытуемых попросили придерживаться низкокалорийной диеты: женщинам разрешили употреблять до 1 400 калорий, мужчинам – до 1 600. Всех участников разделили на две группы и каждому подобрали пару по сходству

08 января «Воображаемая еда» – никакого голодания и его последствий Исследователи калифорнийского института Солка во главе с Рональдом Эвансом разработали действенное средство, способствующее похудению без каких-либо побочных эффектов и ограничений. Американские ученые назвали свою таблетку «воображаемая еда», так как после употребления ее кишечник, действительно, «воображает», что в него попала пища. Принципиально новый подход к похудению позволяет избежать всех негативных последствий, связанных с голоданием и дефицитом

05 января Медицинская диагностика сразу после новогодних праздников может оказаться бесполезной Своевременно обращаться к врачам и проходить регулярное обследование – похвальная привычка. Но медики предупреждают, что после новогодних праздников отправляться к врачам, сдавать анализы, проходить диагностику нежелательно. Дело в том, что образ жизни первых дней января — обильное застолье, употребление алкоголя в течение нескольких дней подряд, курение, искажают результаты большинства анализов. Как минимум, вы подумаете, что

04 января Самым полезным напитком признан березовый сок Специалисты прогнозируют, что в 2015 году потребность населения в березовом соке значительно возрастет, поскольку ученые назвали его наиболее полезным для здоровья напитком. Как сообщают американские и британские исследователи, в березовом соке содержатся только позитивно воздействующие на организм компоненты. В нем нет ничего, с чем стоило бы проявить осторожность. Кроме того, это всего лишь 18 калорий

02 января Диета древних людей не может быть полезна современному человеку Специалисты полностью развенчали состоятельность теории о полезности для здоровья диеты древних людей. В последнее время стало очень модным говорить о том, как правильно жили наши предки столетия назад, как разумны они были в выборе продуктов и режима дня, в выборе одежды и привычек. Однако перенимать все эти принципы и пользоваться ими в 21 веке –

27 декабря Почему умеренность в еде полезна – изучен молекулярный механизм Умеренность в еде и даже кратковременное голодание полезны не только потому, что препятствуют появлению лишнего веса и всех проблем с этим связанным. Изучение всех механизмов на молекулярном уровне показало, что ограничения в еде влияют на организм определенным образом и это влияние однозначно полезно. Результаты исследования, проведенного учеными под руководством Джеймса Митчелла на лабораторных грызунах, показали,

26 декабря Восемь признаков того, что вы пьете слишком много Для тех, кто позволяет себе периодически расслабиться с бокалом вина или по выходным предпочитает напитки покрепче, британские ученые предлагают периодически проходить небольшой тест. Необходимо понаблюдать за собой и проверить, имеют ли место некоторые проявления из списка. Все они указывают на превышение дозы алкоголя в каждом конкретном случае. 1. При употреблении спиртного вы чаще посещаете туалет.