Диетология

12 сентября Вегетарианство опасно для психики С таким заявлением выступили исследователи из Бристольского университета. Проблема в дефиците некоторых важных веществ и переизбытке других, сообщают британские ученые. Обычно медики советуют сводить к минимуму употребление мяса, особенно, красного, а количество овощей и фруктов в рационе, напротив, увеличивать. Переход к вегетарианской системе питания связывают с оздоровлением сердечно-сосудистой системы, мозга и всего организма. Однако, как

06 сентября Употребление мяса приводит к диабету Диабет второго типа подстерегает не только сладкоежек, предупреждают сингапурские специалисты. Выяснилось, что даже излишняя любовь к мясу может привести к развитию недуга. В частности, присутствие в ежедневном рационе красного мяса повышает риск развития диабета на 23%. Все дело в железе, которого в красном мясе содержится большое количество. Авторы исследования обработали медицинские данные более 63 тысяч

28 августа Без отказа от кофе похудеть не получится Как правило, поклонники кофе в течение долгих лет сохраняют преданность любимому напитку и не отказываются от него даже на время диеты, с помощью которой пытаются убрать лишние килограммы. У сладкоежек и любителей кофе есть своя экстремальная диета, при которой нельзя есть ничего, кроме одной плитки шоколада в день и нескольких чашек кофе. Эксперты в области

24 августа Некоторые витаминные добавки связаны с повышением риска развития рака Дефицит витамина может стать причиной серьезных сбоев в организме и привести к развитию целого списка недугов. Чтобы этого избежать многие пациенты принимают специальные добавки, созданные для нормализации показателей витаминов и минералов. Однако прием некоторых таких добавок может быть связан с не меньшими проблемами, например, прием B6 и B12 ученые связали с повышенным риском развития рака

13 августа Медики советуют пить только очень теплую воду Врачи постоянно настаивают на необходимости употребления большого количества воды. Взрослый человек должен следить за тем, чтобы в его организм попадало не меньше двух литров. Женщинам специалисты разрешили ограничиться 1,5 литрами, если выпить больше им не по силам. Но эта вода должна быть никак не холодной, предупреждают американские эксперты. Следует пить теплую воду, причем даже в

11 августа Даже правильные продукты могут спровоцировать ожирение До последнего времени считалось, что умение сдерживать свои аппетиты в рамках, а также отказ от вредных продуктов практически гарантируют отсутствие проблем с лишним весом. Однако результаты последнего исследования шведских ученых доказывают, что присутствие в рационе некоторых продуктов, имеющих репутацию полезных, может стать причиной развития ожирения. Например, привести к перееданию и ожирению может употребление морепродуктов, а

10 августа Беременным женщинам необходимо принимать В3 Австралийские исследователи выяснили, что беременным женщинам очень важно принимать ниацин, более известный как витамин В3. Эта необходимость связана с тем, что прием добавки позволит защитить беременность, не допустив не только выкидыш, но и развитие пороков у плода. Прежде чем озвучить свои выводы, специалисты Университета Нового Южного Уэльса занимались изучением вопроса более 12 лет. Особое внимание